《气功外气疗法》失眠·

【病因】本病或因思虑劳倦，脾气受损，生血不足，心血亏耗，心神失养所致；或因房劳伤肾，心肾不交，神志不宁；或因情志抑郁，心神不安；或因饮食不节，脾胃不和，均可导致失眠。

【症状】本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼证。如属心脾亏损，则兼见心悸怔忡，头昏目眩，汗易出，脉细弱；肾虚者，则兼见头昏、遗精，腰酸，舌质红，脉细数；情志抑郁者，兼见脘闷不舒，嗳腐吞酸，舌厚腻，脉滑。平掌测试检查：心脾亏损者，周身多有稀疏、麻、凉气感；其他型在头面，或两胁，或胃脘部多有密集、散乱、胀麻等气感。

【治疗】

（一）发功：

１．揉阑门、中脘、关元、推天门、坎宫，揉太阳，点揉脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、足三里，按揉两侧膀胱经。

2．以平掌式，用震法发气于百会、大椎、命门、中脘、关元各9息或１8息；以中指独立式，用震颤手法发气于中脘穴9息；然后以平掌式，用推引手法离开治疗部位向百会、丹田发气，并顺任脉导引气脉。

3．以平掌式，用推拉引手法向头维发气，并顺足阳明胃经向足三里导引气脉，使其上下、左右平衡。

加减：心脾亏损者，加平掌式，用推引手法向心俞、脾俞发气，并顺足太阳膀胱经向下导引经气。肾虚者，加平掌式，用推颤手法，向肾俞、命门发气。情志抑郁者，加平掌式，用拉引手法向期门、章门发气，并顺足厥阴肝经、足少阳胆经向下肢导引经气；脾胃不和者，加中指独立式，用震颤手法向中脘、梁门、足三里发气。

（二）气功针刺：将毫针刺入中脘、神门、三阴交、足三里穴，以龙含式，用推拉手法向针体发气，使各穴气感平衡。

（三）辅助练功：

１．放松功：坐式或卧式。按部位自上而下先注意一个部位，再默念“松”字，从头到肩、上肢、背、腰、髋、胸、腹、下肢逐次放松，做3～5个循环，自然呼吸。

2．周天功：坐式或卧式，调匀呼吸，意守丹田，排除杂念。当丹田部位有一股热流逐渐聚集增多，并向尾闾端冲击时。用逆腹式呼吸，引气从尾闾端经督脉上百会，再顺任脉下降胸腹，再回至丹田，是为一个小周天。每次练完要意守丹田片刻，再收功。

【病例】孟××，女，22岁，打字员，１983年4月9日初诊。

主诉：失眠１年，失眠多梦，心慌，精神不宁，周身酸痛不适，头昏沉重，口苦，眼涩，多汗，气短，四肢乏力。

体检：舌苔薄白，脉象沉细无力。平常测试：胸、头部有稀疏、微凉气感。心电图，脑电图等检查，均未发现异常。

诊断：失眠（植物神经功能紊乱）。

治疗：取穴：天门、印堂、太阳、脾俞、心俞穴。发功以平掌式、中指独立式，用推拉引颤手法发气。

治疗经过：患者接受外气后出现上体俯仰扭转性动象。经治疗5次而愈。