《保健药膳》枸杞粥·

主要原料：鲜枸杞100克，粳米60克，咸豆豉适量。

制作方法：将枸杞、粳米煮粥，粥成后以咸豆豉佐餐。

效用说明：久食能治虚劳低热，体虚盗汗等症。