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种麦选好种，一垄抵两垄
跟条牛也得捡把牛粪
门槛是山，庭院是原。
蚂蚁满地跑，天气一定好。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
前言不搭后语生命在于运动高不成低不就不是长久之计死无葬身之地
床头捉刀杀人
处暑花红枣，秋分打尽了。
久雨猛晴，还有雨淋
男女老少齐动手，绿化家园乐陶陶。