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早上见霞，晚上沤麻
秆黑粉，不抽穗；散黑穗，不长粒；腥黑穗，粒腥味。
19．时间像生命，一刻值千金。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
狼有狼道，蛇有蛇踪。
呆者不来，来者不呆
两腿拉得宽，屁股摆得欢。
人众聚处多喧闹，下雪多处足迹多。
34．学如逆水行舟，不进则退。
春天出现在盛天的花卉里；秋天出现在丰硕的果实里。