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在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
多则价谦,万物皆然,唯独知识例外。知识越丰富,则价值就越昂贵
真正的友谊总是预见对方的需要,而不是宣布自己需要什么。
教师必须具有健康的体魄,农人的身手,科学的头脑,艺术的兴味,改革社会的精神。
没有谈不好的恋爱,只有自找麻烦的恋爱观
只有道德上的矮子才会要求得到应有的体面的对待。
我们粗心的错误,往往不知看重我们自己所有的可贵的事物,直至丧失了它们以后,方始认识它们的真价。我们的无理的憎嫌,往往伤害了我们的朋友,然后再在他们的坟墓之前椎胸哀泣。
最主要的是所选的朋友须正派,即品性端正的人。
喜欢社会中一小群志同道合的朋友,这是人的社会属性的基本原则
虔诚不是目的,而是手段,是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养手段。